1/25(日)理学療法士によるセルフメンテナンス講習会を開催

理学療法士の先生をお招きして、A〜Cチーム合同でセルフメンテナンス講習会を開催しました。

投球やそれに伴う障害発生について講義を受けたあと、選手たちは身体を動かして股関節を柔らかくする運動を実践しました。

その後、セルフチェックにより自分の身体の状態を確認しました。

野球を長く続けていく上で、とても大切なことを学ばせていただきました。今回の内容を繰り返し確認し、怪我をしにくい身体作りとパフォーマンス向上を目指しましょう。